Training Mindfulness, met aandacht leven in het hier en nu

Een training van 10 bijeenkomsten voor mensen die merken dat ze leven op de automatische piloot. Mensen die merken dat ze in hun leven teveel uitstellen tot ‘straks als het weer rustiger is’. Of mensen die juist teveel met vroeger bezig zijn en blijven denken ‘was het toen maar anders gelopen’.

Mindfulness is het met aandacht leven in het hier en nu, zonder oordeel over wat nu is, maar met mildheid accepterend wat nu is.

Door jezelf te trainen in mindful leven kunnen klachten als angst, stress en depressie afnemen en de kwaliteit van leven verhoogd worden.

In de training wordt theorie aangeboden over mindfulness, maar staat vooral het oefenen in mindfulness centraal.

Data: 10 dinsdagavonden 19.30 tot 22.00 uur

Kijk voor de startdata op de site van De Binnenplaats

De training gaat alleen door bij voldoende aanmeldingen.

Trainers:

Carolien Aarnink, mindfulnesstrainer Cat. 1

Kosten:

Vergoeding is (deels) mogelijk via sommige zorgverzekeraars of via uw werkgever.  Informeer bij aanmelding bij Carolien Aarnink naar de mogelijkheden voor vergoeding.

Reacties zijn gesloten.