Bomen staan niet op zichzelf. Ze hebben een boeiend systeem om met elkaar te communiceren en voor elkaar te zorgen. Mensen zijn daarin niet anders.
Binnen mijn groepsaanbod zoomen we verder in op relaties: de relatie met jezelf en met de mensen om je heen. In groepstherapie gaat het over hoe je over jezelf denkt en over je begrepen voelen. Over je al dan niet op je gemak en verbonden voelen met jezelf en anderen. In de groep kom je het hele leven tegen. Behalve voor herkenning is er ook ruimte om je op andere manieren te leren verbinden met anderen dan je tot nu toe hebt gedaan.
De meeste mensen vinden groepstherapie in het begin heel spannend. Het vraagt moed en nieuwsgierigheid. Maar eenmaal begonnen, blijkt de kracht en de werking ervan enorm. Zo hoor ik deelnemers vaak zeggen: ‘Ik heb al veel therapie gevolgd, maar nog nooit zo veel geleerd als in groepstherapie’.
Specifiek aanbod:
- Psychodrama-groepstherapie
Collega Corinne de Miranda en ik geven deze therapie samen in een open groep, wekelijks op woensdag van 16:00 tot 17.30 uur. In deze groep werken we rond verschillende thema’s met behulp van gesprekstherapie, lichaamsgerichte therapie en psychodrama. Een open groep betekent dat je kan instromen op het moment dat er een plekje vrijkomt. Omdat psychodrama misschien geen vertrouwd begrip voor je is, geef ik het hier graag wat meer woorden en ruimte. Psychodrama heeft te maken met onze binnenwereld. In de woorden van kinderboekenschrijver Yorick Goldewijk: met ‘films die nergens draaien.’‘Films die nergens draaien’ spelen zich af in je gedachten, je gevoelswereld en gaan terug naar het verleden, naar de toekomst en reiken tot diep in jouw eigen binnenwereld. Alleen jij ziet en beleeft ze. Maar in psychodrama wordt een (veilige) groep deelgenoot van jouw films. We maken gedachten en emoties tastbaar in woord en beeld, soms zelfs in geuren en smaken. Alles wat zich in jouw binnenwereld afspeelt kun je in de ruimte neerzetten om mee te werken. Daarbij neemt de groep actief deel ten dienste van jouw persoonlijke thema’s.Als betrokken buitenstaander heeft de groep de ongelofelijke kracht om antwoorden op levensvragen in jou naar boven te halen die je zelf misschien jarenlang niet vond. Vanuit een gedeelde spontaniteit en creativiteit ontstaan antwoorden waarmee je weer verder kunt in een voor jou passende richting. Door samen te werken ontstaat een hartelijke en warme sfeer in de groep. Omdat je vaak iets van jezelf in de ander kunt herkennen, leer je van elkaar.Psychodrama is zowel waardevol voor wie vlot emoties onder woorden kan brengen als voor wie de woorden moeilijk vindt. Bij psychodrama speel je geen rol en ga je de ander niet interpreteren. Psychodrama is dus geen theater, maar een spiegel.
- Groepstherapie rond ouderschap en trauma
Voor mensen die in het verleden al traumatherapie volgden en nu willen werken aan hun ouderschap, is er de groepstherapie rond ouderschap en trauma. In deze groep werken we aan de impact die vroegkinderlijk trauma heeft op het ouderschap. Je krijgt inzicht in wat intergenerationeel trauma is en hoe dat een invloed heeft op je gezin. Je leert je eigen triggers in de omgang met je gezin herkennen en ruimte maken voor goede zelfzorg. We besteden ook veel
aandacht aan het versterken van de relatie met je kinderen. Dankzij de groep verstevig je ook je zelfvertrouwen: je voelt herkenning en beseft dat je niet de enige bent. Samen kunnen we meer verdiepend werken.(Dit aanbod is nog volop in groei. Concrete data volgen binnenkort.) - Groepsaanbod van De Binnenplaats
Misschien ben je op zoek naar iets anders of aanvullends? Ontdek ook het diverse groepsaanbod van De Binnenplaats.