Alles hangt met alles samen. Ook al kom je alleen, je gezin, familie, cultuur en de wereld om je heen zullen steeds voelbaar zijn in de therapie.
In het eerste gesprek (of soms een paar gesprekken) brengen we je verhaal in kaart en bepalen we samen waar we mee aan het werk gaan en hoe we dat gaan doen. Voor therapie kom je naar mijn kantoor, maar we kunnen ook beeldbellen. Als de situatie daar om vraagt is een huisbezoek ook mogelijk.
Naargelang wat nodig is in het moment en voor jou als persoon, gebruik ik verschillende behandelmethoden: lichaamsgerichte therapie, cliëntgerichte therapie, EMDR, mindfulness, psychodrama, schrijftherapie … En omdat beelden soms meer zeggen en teweegbrengen dan woorden, zet ik ook beeldende materialen in.
Als dat waardevol is, kunnen we je behandeling uitbreiden met aanbod van collega’s van De Binnenplaats: bijvoorbeeld haptotherapie, osteopathie, massagetherapie, mindfulness, yoga. Zo groei jij helemaal op jouw ritme en op jouw maat, met je eigen groeiringen als wegwijzer.
Specifiek aanbod:
- Vijf gesprekken
Omdat verandering ook in een korte begeleiding sterke wortels kan krijgen, werk ik graag met een aanbod van vijf gesprekken. We kijken naar de aard van de stilstand en verkennen samen hoe we daar weer beweging in krijgen. Wanneer die veranderingen in gang gezet zijn, lukt het vaak om zelf verder te groeien en te ontwikkelen. - Kortdurende (trauma)therapie
Soms, bijvoorbeeld bij nare ervaringen rondom zwangerschap en bevalling, is een korte behandeling met EMDR in combinatie met elementen uit de cognitieve gedragstherapie aangewezen. Vaak werk ik daarvoor samen met ervaren collega’s buiten mijn praktijk. - Psychotherapie
Wanneer er al vroeg in de kindertijd of zelfs al voor je geboorte traumatische of subtiele nare ervaringen zijn, dan heeft dit vaak een grote invloed op je lijf en leven. Zo laat trauma in die eerste levensjaren vaak diepe sporen na op je vermogen je lichaam te kalmeren, op je relaties en op je zelfbeeld. Het nestelt zich dan in alle takken van je leven. In therapie werken we aan het herstellen van het vermogen je veilig te voelen in je lichaam, je (weer) te verbinden met de mensen om je heen en aan het versterken van je veerkracht.